Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик
Коалла67
Алла приятно познакомится поближе

Ульяночк@ писал(а):

О: суп пюре овощной ( доедаю вчерашний) + 1 ч ложка сметаны

А разве у тебя суп не с картошкой был? Тогда нельзя его два дня подрят

Pulemet4ica писал(а):

Лора, дорогая, можешь побить меня тапочком!

Ну если только тапочком и слегонька, да ладно забудь уж что теперь

ЖивуХорошо! писал(а):

О. 13.30 - овощи по тайски (помидор, кабачок, спаржа, грибы, кукурузка маленькая, перец болгар, шпинат, чеснок, имбирь), соевый соус, масло оливковое норма. Все быстро обжаривается в воке хорошо разогретом, в течение 1-2 минут на масле с водичкой, в итоге оно не жареное, а все твердоватое, аль денте типа)). 200 г.

Обед какойто не сытный ещё и очень маленький добавь гарнира хотябы, ну что такое 200 грамм овощей для взрослого человека?
Korolewa99
Кать ну нельзя за 15 минут до двенадцати так завтракат, это время обеда уже можно сказать ну никак такого завтрака, чем ближе к 12 тем легче должен быть он, поздний завтрак не может быть таким же как завтрак например в восемь семь часов, а у тебя уже практически в двенадцать часов, нужно было сразу наченать обедать

Korolewa99 писал(а):

или холодец

Соответствует системе?

Кайфуля писал(а):

17:30 гречка 150+сл-т(огурец,зелень,лук,помидор)+1 ч.л с\соуса

Ол гречки бы надо добавить, а то ужин меньше всего насыщаемый

Korolewa99 писал(а):

и наконец-то добралась до фотки на аватарку, это я

здорого что поставила, такую красату нельзя прятать