Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Кайфуля писал(а):

Сори не сдержались,исправимся

Korolewa99 писал(а):

так вот вес пока медленно ,но верно уходит ,а вот объемчики радуют ,

Да да так оно и есть, уходят объёмы вес стоит, вес уходит объёмы стоят

Korolewa99 писал(а):

Рецептик нашла у себя - сыр а-ля Филадельфия, глянете профи глазком? или в рецепты топать?

вот чёто я не совсем поняла проверить рецепт на системность или? но где тогда рецепт

Korolewa99 писал(а):

У 17:30 - салатик 300 гр (зерн.творог+лук зеленый+укроп+огурец+помидор+соль+перец), з/ч.

а сколько творога? что бы выровнять ужин к обеду и завтраку тебе надо только творога столько скушать и плюс салат