Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

катюха) писал(а):

у печень говяжья отварная 200г стакан кефира апельсин

А кто разрешил такое на ужин? А кто списки не читал на первой странице? Девочки, распечатайте списки и пусть они будут всегда под рукой и привыкайте, прежде чем их здесь на проверку выставить, все-таки самой по ним глазками пробежаться.
Да и собедом не совсем понятно, что в составе, кроме "Без мяса"