Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Катёна-Я
Катя
41 год
Беларусь
Я
Завтрак 08:40:
гречка с маслом 150гр.
салат из свеклы с чесноком и майонезом 50гр
зел. чай б/с
между - зел. чай б/с и вода
Обед 13:45:
гречка 150гр.
салат из моркови с чесноком и майонезом (1 ч.л.)
ииииии малыш заплакал закончила зел.чаем б/с в 13:10
между зел.чай
ужин 17:45:
творог 4%-200гр+ 4 чернослива+ киви+ кефир 200гр
и будет зел. чай и вода
Ребятёнок
Завтрак 07:15:
макароны с маслом и сахаром 150гр.
шоколад 50гр
2 круасанчика
9:00
макароны с сыром не знаю порции
кусочек батона с маслом+чай
Обед где-то 12:30-13:00
сосиска+гречка+гороховый суп+кусочек батона+компот
(порции не знаю, хлебобулочные в обед есть больше не будет, пообещала
)
Ужин 17:45:
омлет из 4 яиц +4 ст.л. молока
вода
07 Апр 2014 21:44