Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра
Завтрак 7.10 чизкейк 150 гр,2 бутерброда из ржаного хлеба,и сыра 150 гр,конфета 30 гр и кофе
Обед 13.00 Фаршированные кабачки (рис пропаренный,морковь,кабачек,яйцо ,сыр)все на воде с соевым соусом,)300 гр йогурт 2.2% 150 гр в качестве заправки и кофе
Ужин 17.00 Творог зерненый 1,5% 300 гр и 4 крисла и кофе