Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброй ночи
меню на завтра
7:30-рис по вьетнамски 150гр(муж вчера готовил,гости были )1 бут с сьомгой,50гр пляцка,кофе или чай б\с,мороженое с шоколадной поливкой 50гр

13:00-гречка 200гр ,сл-т(пер.болг.,лук,огурец,зелень)+кремовый сыр 2% 2 ч.л как заправка 50гр(не знаю почему пишет кремовый сыр,но ни по консистенции ни по вкусу сыром не пахнет Как обычный натур.йогурт)киви,0,5 яблока.

17:30 зерненный творог230,киви и 0,5 грейпфрута