Ag@ta

Ирина
Сибирь
Девочки, любой голод - стресс, т.е.напряжение, кот. организм может не выдержать. Как вечерами хотелось есть, так это до стаканчиков. Ем как положено завтрак обед ужин, между ними второй завтрак (любимый) и полдник. Все в объеме 250 мл.Ну, вечером яблоко или кефир или молоко, опять же по возможности ч/з 2 часа после ужина.Если ела как положено целый день, вечером довольна, вот, даже думаешь, переела, есть-то не хочется
