Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Эльв писал(а):

Девочки, подскажите, пожалуйста, можно ли на обед гречневые хлебцы, если в их составе только гречка?

да можно
morechko1978
добро пожаловать

morechko1978 писал(а):

О-13:30-гречка вареная с морковкой, котлета говяжья на пару, огурчик свежий, чай зеленый б/с

что в составе котлеты и сколько чего планируется скушать

morechko1978 писал(а):

У-17:30-творог 0%, заправленный 1%"активией" без добавок, яблоком и мандаринкой, чай зеленый б/

сколько чего?

Катёна-Я писал(а):

в 17:45 я ела блинчики-запеканки (яблоко-200гр+творог-150гр+чернослив-4шт всё это запечено в духовке) - 250гр + йогурт 100гр и сейчас зел чай б/с я думаю это норм

Кать в вареанте с молочкой творог основная еда, а у тебя его всего 150грамм, маловато как то, яблоко уменьшь, а творог увеличь

Катёна-Я писал(а):

Ой спасибо, Наташенька, а ничего такие, там даже ссылочка есть на блинчики для ужина

сходила посмотрела посылочки, но они не подходят нам на ужин, так как яйцо на ужин можно добавлять только в творожные запеканки, но никак не к крупе