Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Кайфуля писал(а):

Мариночка ужин из молочки,основная еда ТВОРОГ!Творога увеличь,яблок очень много 200гр-уменьшить!У тебя обед 300-350гр вот и ужин творога должно быыть тоже 300гр+фрукты.

ОК, спасибо!