Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

мася-бася писал(а):

О.13.00.Перец фаршированный, как и вчера. 400 гр. Огурчик свежий средний, пару листьев салата. Кофе без сахара. У.17.30.творожная запеканка с черносливом системная300 гр . Ананас пара кругляшей тоненьких. Кофе энд милк.

Ленчик,завтрак и обед по 400гр,а ужин 300,надо-бы выровнять

Elenka-koska писал(а):

сметана с расчетом 1 ч.л. на человека). чай зеленый

А ты каждому отдельно ложила сметанну??

Elenka-koska писал(а):

посикуньчики

А можно узнать ,что это,я для себя,ну очень интересно.Вы простите,мне стыдно,но я о таком не слышала Я просто сначала прочитала посыкунчики