Диета, которая мне помогла

manjos-ok писал(а):

Natatim Держись, не нарушай, потерпи, зато вес закрепится! Не буду больше о своем весе писать, я просто очень расстроилась, + 1 за 3 дня и соленого не ела, думаю это вода возвращается, а сколько ее еще будет?

Вот и я думаю, сколько еще? По предыдущему опыту похудения могу сказать, что обычно за неделю 1, а то и 2 кг приходят (гады), но если делать разгрузочный день раз в неделю, но он должен быть всегда в один и тот же день недели, то гады уползают.