Диета, которая мне помогла

taskia
Наталка, ты что колдуешь, чтоб я опять раскабанела? добрая девочка

Всем привет. В воскресенье у меня закончилась 4 неделя. По итогу ушло 8 кг. Вчера объелась сушек и роллов. Ночью пекла мужу печенье и тоже съела одно.. Сегодня с утра и в обед рыба в фольге, а вот вечером на меня напали творожные печеньки и я слопала аж 8 штук. Приходила сестра, пыталась ее заставить их все съесть, чтобы больше они меня не соблазняли)))
Завтра планирую с утра мюсли на завтрак, а в обед и вечером окрошку (редиска, огурец,зелень,кефир,горчица). Буду стараться держаться. В конце недели ДР мужа. Потом хочу встать на весы. Если наберу больше 2 кг, сяду по новой.

manjos-ok писал(а):

Наталка, ты что колдуешь, чтоб я опять раскабанела? добрая девочка

arteva писал(а):

Всем привет. В воскресенье у меня закончилась 4 неделя. По итогу ушло 8 кг. Вчера объелась сушек и роллов. Ночью пекла мужу печенье и тоже съела одно.. Сегодня с утра и в обед рыба в фольге, а вот вечером на меня напали творожные печеньки и я слопала аж 8 штук. Приходила сестра, пыталась ее заставить их все съесть, чтобы больше они меня не соблазняли))) Завтра планирую с утра мюсли на завтрак, а в обед и вечером окрошку (редиска, огурец,зелень,кефир,горчица). Буду стараться держаться. В конце недели ДР мужа. Потом хочу встать на весы. Если наберу больше 2 кг, сяду по новой.

как все вкусно и насыщенно
съешь за меня чо нить вкусненькое

arteva а какой изначально вес был? Ты один круг сидела или это за 2 круга, т.e. 8 кг за 8 недель?

Привет!

arteva писал(а):

По итогу ушло 8 кг.

Вот умничка! Супер результат!

arteva писал(а):

Вчера объелась сушек и роллов.

А я так и не сделала, жду выходных
и вообще, я еще ничем не обьедалась, поздно не кушала, а сегодня еще + 500 как в фильме ужасов!
Наталка, как твои результаты?

Natatim
Наташ, Женя один круг сидела.Как твои дела?

[quote="manjos-ok"]Привет!
А я так и не сделала, жду выходных
и вообще, я еще ничем не обьедалась, поздно не кушала, а сегодня еще + 500 как в фильме ужасов!
Эй, это что ты нас расстраиваешь? Это наверное что-то с весами . Не могла ты полкило наесть за день! Соленого поела, жидкость застряла, всяко может быть. У меня вообще все встало, а есть охота просто пипец! Осталось 5 дней всего, а я чую что не выдержу. Нарушу. вообще то интересно, вес быстро набирается, если на другое питание перейти, я не имею ввиду сало и тортики, а так сказать здоровое с нарушениями типа: раз в неделю мороженое или пиво с пиццей, салат с майонезом или те же сушки погрызть. Короче типа "праздник выходного дня" раз в неделю.

Natatim
Держись, не нарушай, потерпи, зато вес закрепится!

Natatim писал(а):

Эй, это что ты нас расстраиваешь

Не буду больше о своем весе писать, я просто очень расстроилась, + 1 за 3 дня и соленого не ела, думаю это вода возвращается, а сколько ее еще будет?

manjos-ok писал(а):

Natatim Наташ, Женя один круг сидела.Как твои дела?

Один круг и какой результат! Молодец! А мои жиры все при мне. Туточки. И ни как не уходят👹 мне бы еще хотя бы 2 кг скинуть. Сегодня 300 грамм привеса, что меня вообще убило! у меня появилась навязчивая мысль: нарушить, ну хоть мед поесть. А потом завершить диету и продолжить 1,4 неделей.

manjos-ok писал(а):

Natatim Держись, не нарушай, потерпи, зато вес закрепится! Не буду больше о своем весе писать, я просто очень расстроилась, + 1 за 3 дня и соленого не ела, думаю это вода возвращается, а сколько ее еще будет?

Вот и я думаю, сколько еще? По предыдущему опыту похудения могу сказать, что обычно за неделю 1, а то и 2 кг приходят (гады), но если делать разгрузочный день раз в неделю, но он должен быть всегда в один и тот же день недели, то гады уползают.

Natatim писал(а):

ну хоть мед

А сколько ты его хочешь сьесть? Я когда без сладкого умирала, пару раз было такое, гдето треть ч.л рассасывала с чаем и попускало

Natatim писал(а):

Сегодня 300 грамм привеса,

ДруХ
Кстати, у меня на 4 нед. тоже качели сильные были, но в итоге отвесило

Natatim писал(а):

то гады уползают.

Ты как скажешь, ржинимагу! Приколистка!

Всем привет. Я сидела один круг. Во время диеты иногда 3 раза) позволяла себе ложку меда. Не могу без сладкого.
За два дня вернулись 1, 300 кг М-да
Сегодня утром ела Гранолу с кефиром.. В обед планирую салат и вечером яблоки. Завтра сделаю кефирный день.
Эх. Это все печенье стопудов и вода.

arteva писал(а):

За два дня вернулись 1, 300 кг М-да

вода возвращается, тут никуда не денешься

arteva
manjos-ok не преживайте, что это жир к вам вернулся. Это точно вода. В разгрузочный дни как раз вода и уходит и типа " ты в норме". Невозможно даже за 3 дня " наесть" жира, который сгонялся месяц. а я сегодня опухшая, как водяной. "Внутри меня водица, ну как тут не... Наесться"? Вчера с голодухи перебощила наверное с огурцами. Вернее с я их пересолила. Или много съела. Не знаю. Но опухшее лицо и привес в 300 грамм говорят сами за себя.

manjos-ok писал(а):

вода возвращается, тут никуда не денешься

во-во - точно! Как в песне поется : " и ни куда нам не деяться от этого" . Девочки смиритесь! В конце-концов вода- это типа жизнь. Пей и живи! Главное, что бы не жир!

Natatim
Может, шиповник попей?
Не нарушай, потерпи, потом так тяжело втянуться и нарушаешь чаще
Спасибо за поддержку мне стало легче, не буду париться, все будет хорошо!

Здравствуйте всем! Месяц просидела на этой диете, сбросила 11 кг (очень довольна). Кто знает, скажите пожалуйста как после нее удержать вес? Слышала, что если за короткий промежуток времени сбросить много, потом все возвращается. Заранее благодарна.

после любой диеты,вы должны быть готовы что вернется 1кг-2.это вода и на это надо рассчитывать.так что Оксана не паникуй.все нормуль у тебя
как сегодня?
а вообще это конечно еще от того что ты не досидела 5 дней

arteva писал(а):

По итогу ушло 8 кг

kazachinskayai писал(а):

сбросила 11 кг

какие впечатлительные результаты молодцы!!счастливчики
я по сравнению с вами на месте стою
я смотрю все уходят.один я как памятник тут вечный

Привет!

taskia писал(а):

как сегодня? а вообще это конечно еще от того что ты не досидела 5 дней

Сегодня 0.5 кг отвалилось, я думаю, что эти качели еще связаны с предстоящими сегодня - завтра кд

taskia писал(а):

я смотрю все уходят.один я как памятник тут вечный

Я мысленно с тобой!

Девулечки-худелочки, привет
Ксюша, ты умница!Так держать
подходит к концу последняя неделя, хоть и с нарушениями, но ушло у меня 13 кг. Объёмы ушли замечательно. Через неделю на второй круг обязательно! Надеюсь без срывов , если куда нибудь не умотаю опять

manjos-ok писал(а):

Сегодня 0.5 кг отвалилось, я думаю, что эти качели еще связаны с предстоящими сегодня - завтра кд

мечтать не вредно щассс еще луна растущая

manjos-ok писал(а):

Я мысленно с тобой!

ты что только мысленно тут будешь.приеду в Симфер(ты ж в Симфере?)и ...

Nene4ka писал(а):

хоть и с нарушениями, но ушло у меня 13 кг

как вы так умудряетесь терять еще и с нарушениями
мне если б так ушло не пришлось бы тут жить уже третий месяц

Nene4ka писал(а):

Ксюша, ты умница!Так держать

Спасибо, конечно, но меня уже не за что хвалить!

Nene4ka писал(а):

ушло у меня 13 кг.

Лена, супер результат!

Nene4ka писал(а):

если куда нибудь не умотаю опять

как показал опыт - худеть это тебе не мешает

taskia писал(а):

щассс еще луна растущая

А это что значит?

taskia писал(а):

мечтать не вредно

Не боись, уже назад привесилось

taskia писал(а):

приеду в Симфер(ты ж в Симфере?)и

нет, я не из Симфера! А что за наезды?
Когда приедешь?

manjos-ok писал(а):

А это что значит?

ну хорошо худееться на убывающую.а на растущую все прибавляется.

manjos-ok писал(а):

Не боись, уже назад привесилось

manjos-ok писал(а):

нет, я не из Симфера! А что за наезды? Когда приедешь?

а где ты??в мае

Я в п. Советский
Ты отдыхать едешь, да? Классно тебе А я хочу с малым в Донецк к родителям, только не знаю, получится или нет, с этой ситуацией, пока ничего не понятно, паспорта еще надо делать