Без особого труда похудела на 10 кг.

iriiiiiiin писал(а):

сейчас опять 71кг рост 172.

iriiiiiiin писал(а):

хочу на кефире и яблоках попробовать

Ирин, я думаю это не выход. Я заметила по себе, что когда я делала разгрузочные дни на кефире или яблоках, то обязательно уходила в плюс. Конечно, организм у всех разный, но вот мне это не подходит.

Lana_nov писал(а):

Я бы с такими параметрами вообще ни о чем не задумывалась.