Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Сегодня накосячила, ужин 18.30, в прошлый раз опоздала не стала ужинать - голова болела, сегодня тоже болит, видимо привыкла к ужину в 17.30
Меню на завтра
З 07.20 каша овсяная молочн с бананом 200 +кофе с молоком б/с+мороженое 50 с шоколадом 10
О 12.00 гречка с молоком 200 + яблоко
У 17.30 творог 200 + натур. Йогурт 50 + 3 черносливины
Зел.чай