Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девули привет!!!!!!!!!!!!!!!!!Всем хорошего дня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Это вам красавицы
Меню на сегодня
З 9.00 3 ст.л макарон+половина кур. бедрышка жар.+2 зефирки в шоколаде с чаем б/с
О 13.30 Рис-100 гр,отварное кур.бедро без кожи+1 помидор+чай с 4 черносами
У 17.30 Творог -250 гр+яблоко +чай с 5 черносами
У меня сегодня отвес 400 гр