Худеем по-французски

Привет девочки!
не было возможности заходить,ну и наообщались вы тута,читать не перечитать
о себе: за это время по еде не нарушал особо, почти каждый день пробежки, пока не взвешивалась и не мерялась, в ближайшие дни сделаю это.
меню на вчера
з.овсянка
п.йогурт
о.овощной суп,немного отварного куриного мяса,хлеб
п.сыр творожный
у.котлета куриная,огурец
и сегодня
з.овсянка с курагой
п.йогурт
о.борщ,хлеб
п.киви
у.тушеная капуста с куриным мясом
Оля-ля-ля

Оля-ля-ля писал(а):

Если не сложно проанализируйте

анализировать сложно т.к. все мы разные,если тебе комфортно, не голодно, да еще и худеется значит все в норме. По мне ты много чего смешиваешь на завтрак все такое разное, хотя наверное,если учитывать правила системы -60( насколько я поняла ты ее придерживаешься все же в своем меню), то так и нормально, ну и ужин -по мне должен быть белок в основе.