Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

morechko1978 писал(а):

У: 17-30: творог обычный 2% 130 гр, творог "Активия" без добавок 170 гр, пол-яблока, мандаринка, чай зеленый б/с

Ты имеешь ввиду творожную активию или что то другое? Если да, то это не творог а йогурт, его надо уменьшить а творог увеличить

JanyBu писал(а):

Изменили списки или я забыла все уже?

забыла конечно, поляйца на 200грамм мяса/рыбы можно было всегда добавлять при неоходимости, без наадобности это делать ненадо

Любашка13 писал(а):

масла капля

если капля в размере 1ч.л.-то такая капля допускаится