Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Любашка13 писал(а):

- Рис пропар.150гр., капуста туш. 150гр. (капуста, лук, морковь, зелень, все под крышкой, масла капля.), яблоко У. 18.00 - Творог 220гр., 5 шт. черносливин.

Любаш,а ужин немного бы увеличить,обед у тя 300 а ужин 220гр