Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Приветик всем НЕ ЗАБУДТЕ ЗАВТРА СДАТЬСЯ АНЮТЕ,СО СВОИМИ ОТВЕСИКАМИ И ПРИВЕСИКАМИ :
Меню на завтра
7:30-пицца-65Гр,блинчик с мясом 55гр,буженина 50гр,пирог кокосовый 40гр,шоколад черный 15гр

13:00-капуста туш,с мясом(проверили,доедаю)100гр,плов(1ч.л масла на казанок,телятина,Лук,морковь,быстренько мешая обжарю-протушу+томат(только помидоры и соль)-рис пропар.и в духовку до готовности)100гр.0,5 огурчика,0,5 грейпфрута

17:30-творог 180+ряжанка50+0,5 яблока