Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ульяночк@ писал(а):

: ?????, не знаю, что получится, боюсь, что без него.

Это такое же нарушение, как съесть что- то не системное. Пропускать приемы пищи нельзя - заработаете стояк

Ульяночк@ писал(а):

Посоветуйте что нибудь на перекус из магазина, дома ни фига нет системного.

Творог зерненый в банке и
либо криспы и сыр
либо овощ
либо фрукт

ложку из дома возьми и будет тебе счастье