Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ульяночк@ писал(а):

творог 150г, ананас свежеморож. 200г, кефир 100г - все в блендере.

Ульян,мне кажеться ну очень много ананаса,Больше чем творога А в обед купи зерненный творог,очень,вкусно и косяков не будет.Я когда еду в машине и знаю,что могу вовремя не попасть домой на ужин,всегда,в магазин за творогом,ложка в сумочке и пошла жара