Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, привет! Утром встала на весы и чуть не упала - за неделю привес 3 кг!!! Не может же так КД (дня через 3-4) повлиять? Поэтому, Ань, сегодня не писала тебе.
Правда был один день нарушений (сынуле годик отмечали), неуж-то он и смазал мне всю картину?
Проверяйте меня
Меню на сегодня:
Завтрак 8-00: бутерброд из хлеба и докторской колбасы, кофе с молоком без сахара
Обед 13-40: 250 гр. гречки, гр. 100-150 варен. хека, свежий огурец, зел. чай
Ужин 17-20: 350 зерненного творога, зел. чай
В 11-00 и 15-30 съела по яблоку ( у меня весеннее обострение гастрита и если не перекушу - изжога жить не даст, хотя знаю, что плохо)

Меню на завтра:
Завтрак 8-00: 2 отбивные, огурец свежий, кусок торта, кофе с молоком без сахара
Обед 13-50: рис коричневый 250 гр, 100 гр. отварного хека, салат из свежей капусты и огурца с оливковым маслом
Ужин 17-30: яблоко, апельсин, стакан кефира