Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

@фин@ писал(а):

В 11-00 и 15-30 съела по яблоку ( у меня весеннее обострение гастрита

Первый раз встречаю вариант, чтобы при обострении гастрита ели яблоки для улучшения состояния, да и бутерброды и торты во время обострения не лучший вариант. Может все-таки на завтраки пока идет обострение каши попробуешь, типа-размазня, тогда и яблоками перекусывать не придется. От яблок конечно 3 кг не прибавится, но вот с ужинами такими при гастрите тоже надо завязывать, одна сплошная кислота. Ищи причину привеса или в болезни или организм решил запасы делать. нафига ему с пол-шестого вечера до 8-ми утра на апельсине и кефире жить