Диета, которая мне помогла

Девочки привет! Не знаю как удается худеть на 13 кг со срывами, но я таки сорвалась и пустилась во все тяжкие короче нет у меня ни силы ни воли и жить мне на этом сайте вечно! Не буду вдаваться в подробности моего пищевого разврата, скажу только, что было все очень вкусно, очень много и очень калорийно после чего пришел привес /не виноватая я, он сам пришел / короче Help!!! не знаю как дальше войти в ритм и что вообще дальше делать, мне надо за 2 недели скинуть 3 кг ( минимум)