Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
9.30 яйцо, сосиска , кусок хлеба, даниссимо, кусок кекса
14.00 дорадо на пару (целая рыбка), рис пропаренный 100 гр, помидор
17.30 гречка 200, помидор, огурец