Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

НадеждаХам писал(а):

Я тоже добавляю барбарис, но не ем потом его. Скажи, я нарушаю?

я думаю что да. Если рассудить то ведь можно и изюм и курагу тогда например тоже добавлять при готовке а потом не кушать, но ведь нельзя же, так как их нет в списках разрешёных, так же как и ягод барбариса, получается что их тоже нельзя.

Катёна-Я писал(а):

ей всё не вкусно!

Катюшь а мясо? она любит мясо? можно котлетки запечь, можно фрекадельки в бульоне сварить и зеленью типа супчика, можно просто мяско запеяь и завернуть в салатные листья, запечь курочку, голини, нам можно к мясу/рыбе добавить пару листиков салата, так добавляй ей, что б скрасить вкус. А салаты овощные и крупу она как воспринимает? Вообще какие овощи тушЁные больше любит? А если между обедом и ужином перекусывает, то пусть хоть фруктиной какой то, а не сладостью. Но она должна впервую очередь конечно сама захотеть похудеть, иначи если у неё нет такого огромного желания худеть, она и не будет придерживатся

Elenka-koska писал(а):

13.00 каша гречневая, с все тем же грибным соусом со сметаной (300 гр), чай зеленый б\с

а что за соус?

Elenka-koska писал(а):

13.00 каша гречневая все с тем же соусом (Усе больше не буду делать наверное неделю точно),(300) стакан молока.

за счёт молока очень объёмней получаеся обед чем всё остальное

Катёна-Я писал(а):

может и не хочется, но ведь ужинать обязательно нужно, или можно пропустить?

нет не вкоем случае нельзя пропускать, темболее ребёнку, это ж сколько часов она будет потом без еды, это ж вредно, её организм ещё растёт, ненужеы ей болячки от голодовок, нужно кушать обязательно, если всёж система не получится, то может какое то другое питание попробывать-пятнашки например ну или просто сократи ей сладости выпичку, больше обвощей фруктов в рационе добавить, сладкое питьё/йогорты сократить, на более правильное питание перевести её может

Катёна-Я писал(а):

Знаю что не правильно, но творога не было , а в магазин реально не успевала и приготовить что-то другое тоже времени не было(((((

а яичницу можно сделать если чё, быстро очень, ну и конечно лучзе заранее готовить, готовиш обед готовь сразу и ужин, теже крупы можно всгда наварить побольше и в холодильник, так у тебя всегда есть гарнир к обеду и ужин готов

Микель писал(а):

Девочки, подскажите, количество соли в пище на отвесах может сказаться? Что

у кого как, кому могут повлиять, а накого и нет

мася-бася писал(а):

Девочки, плиззз, подскажите... бульон сваренный из курицы с кожей нам можно?

можно, только жир не забудь сверху снять