Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Катёна-Я
Кать, вот читаю про дочу твою, а как будто про себя... С самого детства у меня лишний вес.Как только родители не боролись со мной - и пешие прогулки, и диетическое питание, и прото запугивание... А я что? Вроде и понимала, а в подростковом возрасте так тем более понимала!, но все равно ждала момента, когда родителей нетдома или отвлекутся - и бегом на кухню... Очень все это печально и я только сейчас осознаю полностью, как же я загубила свой организм... Ведь если бы не жрала как не в себя, может и не перевалил сейчас мой вес за сотню...
Это я к чему - нужен психологический подход, в смысле психолог. Или её веди, или сама сходи за рекомендациями. А еще лучше если ей врач расскажет о последствиях ожирения - так чтоб прям испугалась!
Искренне желаю удачи в этой нелегкой борьбе!!!

Лора-а
Ларисочка, назрел ту один вопрос ... Папа мой задал, а я не смогла ему ответить. Можно ли на системе в качестве подсластителя использовать листья стевии? Не экстракты или вытяжки, а именно натуральная трава сушеная и перемолотая в порошок. По идее в напитки можно, если следовать спискам. А вот если например в творог, ну или еще куда...?