Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Кайфуля
А ты сколько времени на системе?

Девочки, мое меню на сегодня
8-00 2 горячих бутера, кофе с молоком, мороженое 3 конфеты.
13-00 гречка 150, курица тушеная в мультиварке 150 (курица, помидор, зелень, лук, морковь) без масла, 6 черносливин, кофе с молоком.
17-30 шашлык из телятины 300 (замариновала с луком и лимонным соком и солью) приготовлю на шпажках в аэрогриле.