Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Завтра ем:
З: 7.40 Каша на молоке "Дружба" - 150 гр, творожный сырок - 50 гр, 3 кус. шоколадки, кофе с/с и с/м
9.00 Кофе без всего
О: 13.00 Сегодняшняя запеканка - 300 гр (если на 300 не потянет, добавлю пару ложек риса пропар.), салат из помидора, огурца, редиски с йогуртом - 2 ст. ложки.
15.00 Кофе без всего
У: 17. 30 Омлет из 4 яиц+молоко+зелень, в мульте.