ПРивет!Меню на завтра
7.00 завтрак 2 блинчика со сладкой рисовой начинкой 200 гр,кусочек лаваша с сыром 50 гр.кусочек халвы 30 гр кофе
обед 13.00 гречка,сваренная на воде изалитая молоком 300 гр всего 4 чернослива,кусочек сыра 20 гр и кофе
ужин 17.00 творог 0.1 % 250 гр,1 киви,2 кружка ананаса и кофе
Еще возник вопрос,а можно на обед делать типа запеканки творог допустимой жирности,гречка или рис.или макароны иногда и яйцо?