Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
мася-бася
Леночка
48 лет
курская область
З.7.30. 2 бутера с маслом и сыром, кофе с мёдом(маааасенькая чашечка) .
Следом кофе уже б/ с и 100 гр халвы.
О.13.30. Суп гречневой с фрикадельками, луком, морковкой, приправы, 1 яичко перепелиное (в кол- ве 2-ух половников)
. Ну, и творог обезжиренный грамм 100. Кофе б/ с.
У. Куриные вареные бедрышки без жира и кожи(грамм 300 без костей или до насыщения) +50 бульон.
Девочки, еще спросить хотела... ежели на ужин я бедрышки отварю с приправой (лук, морковь, паприка, карри, красный перец) , то если в бульоне мне немного перепадет этой приправы, не сильно критично? Или бульон убрать лучше от греха?
14 Апр 2014 20:36