Esmira

Эсмира
 
Здравствуйте, дорогие форумчане!  
 
 
Вчера приготовила себе этот замечательный салатик на ланч.  Очень понравился.  

  Угощайтесь и вы на здоровье!  
 
 
1 стакан кинвы, сварить и охладить
пучок шпината, нарезать мелко
половинка красного лучка, нарезать тоненькими полукольцами
1/2 стакана орешков пекан 
1/2 стакана сушёной клюквы (у меня чёрная смородина)
1/2 стакана накрошенной феты
Заливочка:
1 зубок чесночка, измельчить
3 ст. л. оливкового масла
2 ст. л. лимонного сока
1 ч. л. горчицы
перец, соль, куркума по вкусу
Смешиваем все ингредиенты, заправляем заливочкой и наслаждаемся.  

  Это абсолютно самодостаточный салатик, который подарит вам новый вкус, обогатит ваш организм бесценными витаминами и сохранит чувство насыщенности надолго.   

 Спасибо за внимание!  
