Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Кайфуля писал(а):

а омлет из трех яиц +зелень,можно ведь.И

Ужин:

oxakal писал(а):

1. Мясо (ЛЮБОЕ) 2. субпродукты мясные, рыбные, от птиц (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!) 3. Рыба 4. Морепродукты 5. Яйца или омлет с молоком (при приготовлении можно использовать на 1 яйцо 1 ст.л. молока) 6. Бульон не много, около 100 мл, нежирный. 6. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п).

Ну можно ведь на 1-ю страничку сходить, Оль, и самой посмотреть. запомнишь же так быстрее. Для кого, спрашивается Ксюха старалась. Нас ночью пни, мы знаем.