Давайте превращаться в прекрасное...

Мылена
Класс!! Ты по размеру меня догнала
Удиви всех, пусть падают и в штабеля укладываются

Упражнения конечно однообразные, но они именно на растяжку направлены, а не на качание мышц. Надеюсь что нибудь получится, у меня оччччень проблемные ноги

Кстати девочка, которая тему с ножками открыла похудела с 103 до 50 кг такой результат!!! Она писала что бодифлексом занималась. Я правда почитала про него и ничего не поняла