Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

На сковороде тоже классно получается

Хорошая занята была, а плохую пришлось бы вместе с омлетом съесть, потому что он от нее не отодрался бы. А по спискам яйца со сковородками на ужин не сочетаются


Завтра ем:
З. 7.40 - Доедаю кашу молочную "Дружба", 150 гр., творожный сырок 50 гр., 3 дольки шоколада, кофе с/с и с/м.
10.00 Кофе без всего
О. 13.00 - Доедаю вчерашне-сегодняшнюю запеканку - 130 гр., рис пропар. 150-170 гр., 1/2 помидора, 1/2 огурца, 1 ч.л. оливкового масла.
14.30 Кофе без всего
У. 17.30 Творог 4,5% - 300 гр., маленькое яблоко, 4 шт. чернослив.