Худеем по-французски

ketka87 писал(а):

правильно питаться начала учится с осени, до НГ вес был 76,сейчас 68. считаю что на ПП такой сброс веса вполне хорош медленный.

супер! я же была не в курсе.Отличный результат!
С диетологами я спорить не собираюсь, не имею на это никакого права.
Просчитала твое меню, по-максимуму порции, не думаю, что ты столко съедаешь, получилось 1080. Овсянки забила 250г, съесть нереально, борща 400Г, капусты и курицы по 200 . Все в готовом виде. и 150г хлеба.Может ты маслом поливаешь или жаришь!?


№ Продукт Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
Итого: 1265.00 85.03 35.73 120.13 1081.90
Итого на 100 грамм: 100.00 6.72 2.82 9.50 85.53

Хотя , отдать должное меню БЖУ- в идеальной пропорции!
Лишь бы тебе было комфортно. Верю,что тебе не голодно, особенно, когда отвесы такие. До какого веса будешь худеть? И рост какой у тебя?
И сколько в Гродно стоят услуги диетолога. В нашей дыре нет такого , наверное. Хотя, я бы и не пошла