Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!!
Сегодня:
З. 7.00 - Каша геркулес 2 ст.ложки проварю+клубника получается где-то 250гр. Кекс маленький ,груша, чай
О. 12.30 - Куриная грудь отварная 170гр., капуста брюссельская со стрючковой фасолью 170гр. (капуста, фасоль, чайная ложка масла, соль, все протушеное под крышкой)
У. 18.00 - Творог 5% 230гр. болгарский перец, огурец, укроп.
В течение дня чай, кофе без сахара, вода.