Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Ульяночк@
Юля
Москва
З: 9.00- 1 кексик, 1 кружок ветчины, 125 мл йогурта черничного с 1 ст ложкой отрубей, кофе с молоком
О: 13.00 - сазан запеченный 250г, салат руккола, чери, перец болгарский с заправкой горчица, лимон сок, прованские травы - 100г
У: 17.40 - запеканка из 200 г творога, йогурт активия 100 мл + 3шт чернослива, 1 печеное яблоко взбить блендером. Это будет соус к запеканке.
15 Апр 2014 13:23