Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

miss_mmdemsi

Наталья

55 лет
Комсомольск-на-Амуре - Краснодар
Всем привет! girl_bye
Сегодня кушала (кроме ужина)
З 07.20 каша овсяная молочная с бананом 200 + кофе с мол б/с+шоколадн.пирог с грушами 70
О 12.00 гречка 100 + тефтели 130 (фарш лук чеснок соль перец сметана - на 500 г фарша 2 ст.л) тушеные с морковкой и том пастой без добавок + яблоко
У 17.30 омлет из 3 яиц и 2 ст.л молока+ зел.чай


Вес у меня стоит, даже нет реакции на КД, весы стабильно кажут одно и тоже число уже 2 недели, поэтому хочу отказаться на несколько дней от утренних вкусняшек, посмотреть результат.
Меню на завтра
З 07.20 каша овсяная молочн б/с с 1/2 банана 200 + кофе с мол б /с
О 12.00 гречка 200 с молоком + 1/2 яблока
У 17.30 творог 200 + нат.йогурт 50+1/2 яблока
В течение дня зел.чай

 
15 Апр 2014 15:24

Страница 168 из 1000