Диета Дюкан. Часть 2.

ЛедиСтерва писал(а):

Боюсь не сдержаться и слопать кусок пасочки. Я так люблю этот праздник и так обожаю пасочки мамины Потом буду себя наказывать...... У меня тут проблема такая деликатная..... Девочки, запор у меня......И пшеничн.отруби ем ложку в день и жидкости употребляю около 2 литров. А вчера и сегодня....прям кровь......,чего делать то? :'( Я не хочу геморрой!

привет я начала делать упражнения, пресс качаю хожу быстрым шагом 20-30мин и с тех пор не было, а раньше (когда ленилась ) тоже частенько были, даже свекла вареная в БО не помогала..