Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

всем приветы

SV470 писал(а):

Пока только вживаюсь в систему, ещё полностью не выполняю все условия, но результат радует.

молодец, если повыполнять еще чуть построже, то быстрее сбросишь. можно пойти в соседнюю тему, там пристальнее следят. еще вес большой, хорошо пойдет, позже можно послабления делать.

яна7 писал(а):

не могу найти мужество на физ. нагрузки.б

с анемией гуляй- и польза и нагрузка, быстрым шагом.

Оля-ля-ля писал(а):

21-00 кефир.

вот про кефир все время забываю, наемся, что бы не соблазняться вечером, а можно ведь кефирку.

Оля-ля-ля писал(а):

Кстати, у меня отвес!

поздравлялки!

Клуся писал(а):

будем отдыхать практич два месяца.....

здорово

Клуся писал(а):

И не понятно, что будет к январю..

блин, как вы далеко живете во всех смыслах держись . и держись с питанием. будут и отвесы, сейчас закрепиться.
я тоже все ем, но с поводком. за 62 пока не иду.
на работе тоже запара, дома начать никак не могу дачный сезон, рассадой своей любуюсь, как будто у меня тут плантация