Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем привет, пропадала, но системилась. Вроде не нарушала.
Только вот позавчера ужин был в 18:30 и вчера обнаружился привес в 200гр, не знаю связано это между собой или нет.
Меню на сегодня
08:20 Блинчик с колбасой, сыром , майонезом и томат пастой - 160гр и 2 блинчика с вареньем 150 гр.+ кофе со сгущенкой
до обеда могу еще кофе выпить
13:45
Рис пропар 150+ печень тушеная в йогурте б/м с луком, морковью и перчиком 150 и з/ч
до ужина могу еще зел чай выпить
17:45
рис пропар.250+яблоко+ананас и вода
Хорошего дня!