Худеем по-французски

Alena писал(а):

Это у нас "разменная монета"

Секретное оружие

ketka87 писал(а):

Таня,книгу я тоже начала пока прочла половину

Интересные вещи пишет, правда?

ketka87 писал(а):

есть такая теория,что то что мы едим предопределяется группой крови, так вот у меня 4, мне и мяса не хочется,поэтому оно у меня и 1 раз вдень

Катюша, а супы у тебя на чем? У меня тоже 4 группа, и мяса тоже ем не много, а рыбу и морепродукты могу хоть каждый день. Хотя на завтрак нужно что-то мясное обязательно, а то через час буду голодная и начну тащить в рот всякую дрянь
Завтрак – пита с овощами, яйцом, сыром и чуток мяска + кофе (переела, нужно было оставить четверть на перекус, теперь тяжело сидеть, нужно просто медленнее есть, а так заглотила как удав – одим глазом в новости, другим в работу)
Перекус – кусочек шарлотки, в основном яблоки...
Обед – тушеная капуста, кусочек семги и немного гречки
Перекус - грейпфрут
Ужин – будет опять рыба и к ней наверное пасту сварю с овощами

ketka87 писал(а):

фигура у тебя отличная, тут платье не поможет если жиров море, а ты в очень хорошей форме, и твои 5 кг улетят)))

Я тут согласна на 100%, скорее упор нужно делать на наращивание мышц одновременно с похудением, тогда и вкусняшки будут красоте не помеха
Интересный десертик, хочу сделать, но без сливок...рисовую кашку на кокосовом молоке http://forum.say7.info/topic69742.html