Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, я тут втихаря худею на минус 60. Конечно, все идет в этот раз ооочень медленно, но главное - верно

У меня вопрос такой:
Часто бывает так, что у меня один за другим клиенты на работе, и я не могу пообедать вовремя, перерывов у меня в эти часты тоже не может быть, если есть клиенты. В итоге обед передвигается на 3.30-4 часа.
Поскольку я ложусь очень поздно и встаю тоже поздно, то ужин у меня где-то в 6.30-7.

Не всегда, конечно, но бывает.

Вопрос по поводу позднего обеда: читала, что если обед или завтрак поздние, то делать их со списком продуктов, кот. ближе к след. приему пищит. Т.е. если это поздний обед, то мне пообедать только мясом или творогом с овощами. А что делать потом? Ужинать тоже из списка или тогда ужин + обед вместе получаются?