Худеем по-французски

ketka87 писал(а):

точно))))обновить гардеробчик)

нет, обновлять не нужно! У меня куча шмотья на любой размер. Но все же мне больше нравятся те, что поменьше. Только курток будет ,конечно , жалко. 4шт точно велики будут, причем очень достойные. А может ничего. У меня верх не сильно полнеет.

ketka87 писал(а):

да-да. я бы сказала что худовата.

Да тощая, что уж там. даже спать тогда было неудобно, кости в диван упирались.

ketka87 писал(а):

ну ты хорошо сохранилась

Это мож не я, может на фоне того, кто сохранился неочень.

Amber писал(а):

Интересные вещи пишет, правда?

теорий много всяких, кто-то мясо одно призывает есть, кто-то крупы. Я считаю, что наш организм не дурак, сам знает,что ему нужно. Его просто надо слышать и не пихать в себя всякую дрянь. Я очень сомневаюсь во вреде молочки и пользе вегетарианства. НО знаю наверняка, что сахар, уж точно нам сто лет не нужен.

Amber писал(а):

а рыбу и морепродукты могу хоть каждый день.

А я вот не особо, очень люблю рыбу свежую, которая умерла прямо перед обедом.

Amber писал(а):

корее упор нужно делать на наращивание мышц одновременно с похудением, тогда и вкусняшки будут красоте не помеха

Это понятно, что в тренажерку надо идти. Без железа никуда. Но мне влом. Я вот из бассейна пришла, наплавалась, всех люблю. И не вонят от меня потом. Я жутко не люблю вонять.

меню
З овсянка. говядина, чернос
П йогурт, 3 мандаринки
О мясо с баклажанами, отруби
П сливы
У салат из капусты
п йогурт.

Я со своими воюю, не хотят с..ки, ехать в Турцию, а я хочу. Ол ин клюзив, конечно пугает. Но так мне хочется ходить не как синяя птица из гастронома с белыми ногами. И море хочу, плавать, качаться на волнах и ни о чем не думать. Только доча меня поддерживает. А мужики мои козлы. Муж вообще ехать не хочет, а сын без папы говорит не поеду. Плюну на все, полечу с дочкой вдвоем.