Худеем по-французски

Alena писал(а):

Оленька, у тебя много фруктов, будет перебор с фруктозой, а она откладывается сахаром. Оль, а сыну сколько, его есть на кого оставить? А муж куда хочет? Сложно договориться?

Странно,я думала, что немного. Хорошо, сливы уберу. Я вообще стараюсь фрукты есть в первой половине для. У меня 280 г фруктов на день, в них 49г углеводов. Не думаю, что это много, если учесть, что больше сладкого в моем меню нет. А фруктоза откладывается в виде жира из фруктовых соков. Это на самом деле очень вредно- пить сок. Так как фрукты, которые мы кушаем идут с клетчаткой и поэтому вся фруктоза не усваивается. Фруктоза нам не нужна, она нужна бактериям в кишечнике.
У тебя стакана мандаринового сока , вмещает больше фруктозы, чем все мои фрукты за день!

А сын у меня взрослый ему 14.5 лет, он хочет ехать всей семьей. А муж в Европу хочет. Но в Европу можно съездить летом. А Турция летом дорогая. Ну люблю я чурок турецких, нравится мне там, и для детей - это просто рай. В Европу с детьми не поедешь - это очень дорого.