Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Кайфуля

Кайфуля писал(а):

Как готовила суп??Есть ли масло??Должен быть густой?Пюре,просто на воде или на молоке?сколько порция?Не забывай картошка у нас редко!!!!А у тебя и на первое и на второе картошка.

Суп на воде (картофельный отвар), масла нет, достаточно густой, но картошки значительно меньше, чем чечевицы (5-7 кусочков на порцию). Готовила не я, а столовая, в которой на масло и "посытнее" не разбегутся особо. Это из постного меню. Пюре на воде, граммы я написала. Картошку ем раз в неделю, поэтому даже если на первое и второе, учитывая количество - не думаю, что как-то особенно повлияет.

Кайфуля писал(а):

В молочка и овощи главным есть ТВОРОГ!!!!а затем добавляй овощи.Одними овощами не задуришь организм,да еще и все обезжиреное!

Творог пропустила в списке - каюсь, торопилась написать, хотя он намечен - вчера куплен и 200гр относились именно к нему.

Список помню на холодильнике висит.

__________________________________
Начало возвращения на систему (14.04.14): 64,8 кг
Сегодня (17.04.14): 63,2 кг