Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Оля-ля-ля
ПРиветик Ольга !! и всем всем привет !!!

Оля-ля-ля писал(а):

обед -мясо с любым сочетанием продуктов, отруби. это может быть и картошка и макароны, но чаще овощи тушеные , плюс салат перкус- овощи сырые(кольраби, огурчик редиска) Ужин -мясо с овощами, или просто салатик. обязательно заправляю маслом или сметаной вечером, если хочу кушать пью кефир или йогурт , в идеале белок яйца можно тоже В общем, я очень хорошо кушаю. Не обязательно я так ем каждый день, бывает и не перекусываю и вечером кефир не пью. В общем, мне очень комфортно. Главное не нужно есть обезжиренное все, я терпеть не могу салаты без масла и сметаны. А еще я творог ненавижу, а тут мне и без него есть чем поужинать.

как мне нравится твоя система питания !!! я практически так жде питаюсь не смотря на то что за эту зиму вес подрос малехо
но грешу на гармольные перемены - грудь выросла почти на 2 размера (я а так не лю такУ большую ) я не сдаюсь !!! всеже годы годы берут свое и конституция тоже при делах !!!
как ты правильно сказала что тошнит от системы !!! да я тоже похудела но невыносимо на ужин есть одно и тоже всю жизнь !!! бог сознал нас сознал еду и нужно ее кушать - ходить в гости со своим куском куры - это я тоже не приемлю !!! лучше я так незаметно поем то чтио считаю нужным ...
да простят меня системщицы - ноя как то устала от нее
питаюсь обычно жирное сладкое мучно крайне редко ... скорее гдето в праздник или в гостях.. ну как то так . передать давно разучилась понимаю что во всем нужна мера !!!