Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик! _
Меню на завтра.

З. 7.30. Бутерброд с маслом и сыром, 1 котлетка, кофе с мёдом, халва 100гр.(так и знала, что котлета не полезет, потому небольшое изменение на ассорти орешков 50 гр.)
О.13.30. Макароны с сыром(30) и чесноком, без масла(300-350), салат из помидорки и огурчика с половиной ч.л. растительного масла150. Кофе б/ с.
У.17.30. Творог обезжиренный300-350, с 50 гр ряженки 4%, салат из капусты,огурца и помидорки с соевым соусом(100-150). Кофе б/ с.