Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

арзунька писал(а):

ПРиветик Ольга !! и всем всем привет !!!

Танюша, как я рада, что ты заглянула!

арзунька писал(а):

как мне нравится твоя система питания !!! я практически так жде питаюсь не смотря на то что за эту зиму вес подрос малехо

И мне нарвится. Главное, что нет чувства, когда же все это закончится и я съем что-нибудь вкусное.Понимаешь, что совсем не сложно так кушать и радуешься.

арзунька писал(а):

но грешу на гармольные перемены - грудь выросла почти на 2 размера (я а так не лю такУ большую

Могу взять себе немного груди, у меня ее нет почти.А если худею, то она пропадает, так что могу взять и 2 размера.

арзунька писал(а):

я не сдаюсь !!! всеже годы годы берут свое и конституция тоже при делах !!!

Тань, попробуй посчитай сколько ты кушаешь за неделю в кал. Ешь, как обычно и просчитывай. Выведи среднее арифметическое и уменьши каллораж на 10%. Вот увидишь, сразу начнешь сбрасывать. ну и физнагрузка, хоть небольшая плюсом.

арзунька писал(а):

как ты правильно сказала что тошнит от системы !!! да я тоже похудела но невыносимо на ужин есть одно и тоже всю жизнь !!! бог сознал нас сознал еду и нужно ее кушать - ходить в гости со своим куском куры - это я тоже не приемлю !!! лучше я так незаметно поем то чтио считаю нужным ...

Вот это самое противное в системе!

арзунька писал(а):

да простят меня системщицы - ноя как то устала от нее

так ты же не в ЖИХе выступаешь, там бы тебя порвали уже. Интересно, Лора стоит на 66.6 или каак!

арзунька писал(а):

питаюсь обычно жирное сладкое мучно крайне редко ... скорее гдето в праздник или в гостях.. ну как то так . передать давно разучилась понимаю что во всем нужна мера !!!

Это правильно

Как там детки твои? Ты может старшего женила уже? Как Арзунька? В каком классе?

Меню на завтра
З овсянка, компот из черноса
П йогурт с мандаринами
О говядина с макаронами, баклажаны
У говядина , салат из капусты с льняным маслом
П если захочется йогурт.
не факт. что я все это съем. Будем посмотреть по аппетиту.